三分钟讲清：如果你只改一个设置：优先改时间管理（真相有点反常识）开门见山：如果你只愿意改一件事，改你日历的“默认事件长度”并把每个日历事件标记为“忙碌/专注”。把默认从常见的30/60分钟改为25/50分钟（或任何比现状短一点的单位）。听起来像是微调？实际上这是最容易产生级联效应的改动。为什么这...